Kloka Ord
"It had long since come to my attention that people of
accomplishment rarely sat back and let things happen
to them. They went out and happend to things"
-Leonardo da Vinci
Nikkan
Idag är det alltså Valborg hemma i Sverige, antar att minst 5/6 delar av Teamnords medlemstrupp där hemma är ute och festar. Själv ligger jag inte på latsidan ut tränar på som vanligt. Har haft två thaipass denna vecka och har ett till på Lördag. Ska bli grymt skönt!
Skrev ju förut(tror jag, eller så drömmde jag) att jag hittat ett gym här på skolan som ingen använder. Det är nästan alltid bara jag där och det är hur grymt som helst för mig. Dom har allt jag behöver och jag behöver aldrig vänta på vikter eller maskiner. Det är inte stort men som som sagt, är man bara en där så funkar det utmärkt.
Skrev ju förut(tror jag, eller så drömmde jag) att jag hittat ett gym här på skolan som ingen använder. Det är nästan alltid bara jag där och det är hur grymt som helst för mig. Dom har allt jag behöver och jag behöver aldrig vänta på vikter eller maskiner. Det är inte stort men som som sagt, är man bara en där så funkar det utmärkt.
Judo Tävling, Powerwalk, jogg och bjj!
Tjenixen!
Tillbaka igen efter ett litet uppbehåll!
Det vart tävling i helgen för mig och Ninjan. Fick ett samtal ifrån en i styrelsen att de behövde hjälp under tävlingen Upplandsserien, Bålsta ledde inför den sista deltävlingen och vi hade fått nys om att Norrtälje som låg 2:a tänkte ta med sig större killar för att få lätta extra poäng för att ha en chans att kunna ta hem bucklan för upplandsserien, så tävling väntade för första gången på 3 år för mig och första gången på 11år(!) för Ninjan!
Det gick faktiskt mkt bättre än vad jag hade tänkt mig! Jag vann 3 matcher och förlorade 1 match emot en kille som går på Judo Gymnasiet i Frövi. Gick hela match tiden ut emot honom och förlorade bara på ynka 5 poäng, inte så dåligt för en kille som inte tävlat å tränat seriöst på 3 år mot en som tränar varje dag och tävlar regelbundet. Rutinen sitter i ;)
Ninjan gjorde sjukt bra ifrån sig med tanke på hur länge sen det var han körde. Vann 2 och förlorade 1.Både jag och Ninjan va läskigt dominanta i Ne-waza(mattkamp) som troligvis är pga BJJ:n så båda fick välförtjänta 2:a platser! Team Nord Representerades så klart med Rashguardsen under dräkten under uppvärmning och coachning. I och med det fick inte Norrtälje de lätta poäng som de ville plocka in utan förlorade emot Bålsta med över 35 poäng! Så nu är Bålsta den "bästa" Judo klubben i upplands län :) Vi hade denna tävling för länge sedan också när vi va små men den lades ner efter att Bålsta tagit hem bucklan 4 år i rad, så ingen ville ställa upp längre.
Team Nord!
Bålstas Lag på sista deltävlingen med bucklorna
Sen till dagens träning, Vart powerwalk imorse med Pierre, fan det är riktigt svårt att få upp ett bra tempo kl 5 på morgonen känner jag, vet inte riktigt varför, men nått är det, vart iaf svettig så det vart dusch när man kom fram. jobb hela dagen och sedan var det tänkt åter igen att bara köra en powerwalk hem, men när 2pm - Tetris kom igång i lurarna vart det jogg hem igen, efter det så bara matades det på med massa nintendo låtar, Fan så underbart det är!
Kom hem körde mage och armhävningar sen vart det en snabb pnap innan BJJ..
Bjj kändes bra, något sliten sen judo träningen igår men helt ok!, SÅ KLART så skadar jag mig, det knaka till i hela foten å kan inte riktigt stöjda på den än! hoppas jag känner mig bättre imorgon i foten så att jag iaf kan cykla till jobbet!
PEACE!/ Kenny Starfighter
Fredags träning
Yooo!!
Kom precis hem från ett låååångt träningspass. Jag va och käkade på Lucky House och fick ett mess från jakki som undrade om vi skulle träna lite. Jag va inte sen på att svara ja och sa att ja skulle ringa när ja käkat. Ringde jakki och vi bestämde oss för att dra ner till dojon å rulla lite.
Invigde min gi idag! Funkade ju hyffsat bra faktiskt.. Bra ovant bara men det ska gå. Måste köra mera BJJ känner jag.. Mycket mera.
Vi körde väl cirka 2 timmar i dojon, efter det drog vi en varsin gainomax läste lite gamla FIGHTER tidningar och chillade ner lite. Sen skulle vi gå hem men då va rille ute och gick själv så vi slöt upp med han och drog en låååång promenad.
Gick förbi MK Daniels som fortfarande brann. Hmm, Barkan hur gåre? ;D
Så nu sitter jag och tankar ner UFC 2009 Undisputed demot på PS3! Ska bli naajs o testa lite, men de går sjukligt segt att ladda ner?.. TRIST.
Och förresten är jag ensam om att tro att Kenny Florian kommer vinna över BJ Penn?
// Patic
Kom precis hem från ett låååångt träningspass. Jag va och käkade på Lucky House och fick ett mess från jakki som undrade om vi skulle träna lite. Jag va inte sen på att svara ja och sa att ja skulle ringa när ja käkat. Ringde jakki och vi bestämde oss för att dra ner till dojon å rulla lite.
Invigde min gi idag! Funkade ju hyffsat bra faktiskt.. Bra ovant bara men det ska gå. Måste köra mera BJJ känner jag.. Mycket mera.
Vi körde väl cirka 2 timmar i dojon, efter det drog vi en varsin gainomax läste lite gamla FIGHTER tidningar och chillade ner lite. Sen skulle vi gå hem men då va rille ute och gick själv så vi slöt upp med han och drog en låååång promenad.
Gick förbi MK Daniels som fortfarande brann. Hmm, Barkan hur gåre? ;D
Så nu sitter jag och tankar ner UFC 2009 Undisputed demot på PS3! Ska bli naajs o testa lite, men de går sjukligt segt att ladda ner?.. TRIST.
Och förresten är jag ensam om att tro att Kenny Florian kommer vinna över BJ Penn?
Dom ska göra upp om lättviktstiteln den 8e augusti på UFC 101.
BJ Penn till vänster och Kenny Florian till höger.
BJ Penn till vänster och Kenny Florian till höger.
// Patic
Ufc fightcards, fastställda och rykten!
Tjenare!
Va länge sen jag skrev något om nyheter inom MMA Världen
Här kommer lite fightcards för kommande Galor.
UFC 98: MAJ 23, 2009
Vart: MGM Grand Garden Arena in Las Vegas, Nevada
Main Card Bouts:
-Rashad Evans (16-0-1; #1 Light Heavyweight in the World)* vs. Lyoto Machida (14-0; #2 Light Heavyweight in the World)*
-Yushin Okami (23-4; #3 Middleweight in the World)* vs. Dan Miller (11-1)
-Matt Hughes (42-7; #6 Welterweight in the World)* vs. Matt Serra (11-5; #7 Welterweight in the World)*
-Sean Sherk (33-3-1) vs. Frankie Edgar (9-1)
-James Irvin (14-5) vs. Drew McFedries (7-5)
Preliminary Card Bouts:
-Brock Larson (25-2) vs. Chris Wilson (14-5)
-Yoshiyuki Yoshida (10-3) vs. Brandon Wolff (7-3)
-Tim Hague (9-1) vs. Patrick Barry (4-0)
-Phillipe Nover (7-1) vs. Kyle Bradley (13-6)
-Andre Gusmao (5-1) vs. Houston Alexander (8-4)
-George Roop (10-5) vs. David Kaplan (3-3)
UFC 99: Juni 13, 2009
Vart: Lanxess Arena i Köln, Tyskland för första gången!
Main Card Bouts:
-Wanderlei Silva (32-9-1; #8 Light Heavyweight in the World)* vs. Rich Franklin (24-4)
-Cain Velasquez (5-0) vs. Heath Herring (28-14)
-Spencer Fisher (22-4) vs. Caol Uno (25-11-4)
-Mike Swick (13-3) vs. Ben Saunders (8-1-2)
-Marcus Davis (16-5) vs. Dan Hardy (21-6)
Preliminary Card Bouts:
-Terry Etim (12-2) vs. Justin Buchholz (8-2)
-Dale Hartt (6-1) vs. Dennis Siver (13-6)
-Stefan Struve (16-3) vs. Denis Stojnic (5-2)
-Todd Duffee (4-0) vs. Mustapha Al-Turk (6-4)
-Peter Sobotta (8-1) vs. Paul Taylor (9-5-1)
-Paul Kelly (8-1) vs. Roli Delgado (6-5-1)
Sen här kommer det lite ryktes fightcards, alltså inte fastställda!
UFC 100: JULY 11, 2009
Vart: Mandalay Bay Events Center in Las Vegas, Nevada
-Georges St. Pierre (18-2; #1 Welterweight in the World)* vs. Thiago Alves (15-3; #3 Welterweight in the World)*
-Frank Mir (12-3; #3 Heavyweight in the World)* vs. Brock Lesnar (3-1; #9 Heavyweight in the World)*
-Jon Fitch (18-3; #2 Welterweight in the World)* vs. Paulo Thiago (11-0)
-Dan Henderson (24-7; #6 Middleweight in the World)* vs. Michael Bisping (18-1)
-Yoshihiro Akiyama (12-1; #10 Middleweight in the World)* vs. Alan Belcher (14-5)
-Jon Jones (8-0) vs. Jake O'Brien (11-2)
-Mac Danzig (21-6-1) vs. Jim Miller (13-2)
-Dong-Hyun Kim (11-0-1) vs. Jonathan Goulet (22-10)
-Mark Coleman (15-9) vs. Stephan Bonnar (13-5)
-Matt Grice (9-2) vs. Shannon Gugerty (11-3)
-C.B. Dollaway (11-2) vs. Tom Lawlor (6-2)
UFC 101: AUGUST 8, 2009
Vart: TBA in Philadelphia, Pennsylvania
-B.J. Penn (13-5-1; #2 Lightweight in the World)* vs. Kenny Florian (12-3; #7 Lightweight in the World)*
-Forrest Griffin (18-5; #3 Light Heavyweight in the World)* vs. Thiago Silva (13-1; #10 Light Heavyweight in the World)*
-Jesse Lennox (10-1) vs. Danillo Villefort (9-2)
-Thiago Tavares (14-3) vs. Melvin Guillard (21-8-2)
-Kurt Pellegrino (13-4) vs. Josh Neer (25-7-1)
-Amir Sadollah (5-0) vs. Johny Hendricks (5-0)
-Matt Riddle (3-1) vs. Dan Cramer (3-1)
-David Baron (16-3) vs. Rob Emerson (8-7)
-Kendall Grove (12-5) vs. TBA
UFC 102: AUGUST 29, 2009
venue: TBA in Portland, Oregon
-Antonio Rodrigo Nogueira (31-5-1; #5 Heavyweight in the World)* vs. Randy Couture (16-9; #6 Heavyweight in the World)*
-Jake Rosholt (5-1) vs. Chris Leben (18-7)
-Junior dos Santos (8-1) vs. Justin McCully (9-4)
-Chael Sonnen (21-10-1) vs. Wilson Gouveia (12-6)
Känns ju iaf som att sommarens UFC Galor kommer att vara sjukt grymma!
Ufc 98 verkar bli en riktigt bra Gala förhoppningsvis då man hade så höga förväntningar på ufc97 kanske man ska ta det lite mer piano framöver så man inte blir lika besviken!
Ufc 99 i tyskland kan bli en riktigt bra Gala och en grym main fight! där Wanderlei möter Franklin! i Tyskland dessutom!
Ufc 100 jubileumet, vilka fighter det verkar bli på denna gala! GSP vs Thiago Alves, Frank Mir vs Brock Lessnar, Hendo Vs Bisping, Yoshihiro Akiyama Vs Alan Belcher osv osv!
Ufc 101 Äntligen en fight med BJ igen efter hans pinsamma fight emot GSP, Nu får han chansen att visa vad han går för ännu en gång i sin riktiga viktklass mot Kenny Florian! Forrest Griffin vs Thiago Silva, även här har vi en grym match!
Ufc 102, Känns coolt att dom sätter Randy emot Minatauro.. Båda är oldies but goldies men kan nog matcha varandra rätt så bra!
Fightcards och Rykterna kommer från MMAweekly.com!
PEACE! /Kenny Starfighter
Va länge sen jag skrev något om nyheter inom MMA Världen
Här kommer lite fightcards för kommande Galor.
UFC 98: MAJ 23, 2009
Vart: MGM Grand Garden Arena in Las Vegas, Nevada
Main Card Bouts:
-Rashad Evans (16-0-1; #1 Light Heavyweight in the World)* vs. Lyoto Machida (14-0; #2 Light Heavyweight in the World)*
-Yushin Okami (23-4; #3 Middleweight in the World)* vs. Dan Miller (11-1)
-Matt Hughes (42-7; #6 Welterweight in the World)* vs. Matt Serra (11-5; #7 Welterweight in the World)*
-Sean Sherk (33-3-1) vs. Frankie Edgar (9-1)
-James Irvin (14-5) vs. Drew McFedries (7-5)
Preliminary Card Bouts:
-Brock Larson (25-2) vs. Chris Wilson (14-5)
-Yoshiyuki Yoshida (10-3) vs. Brandon Wolff (7-3)
-Tim Hague (9-1) vs. Patrick Barry (4-0)
-Phillipe Nover (7-1) vs. Kyle Bradley (13-6)
-Andre Gusmao (5-1) vs. Houston Alexander (8-4)
-George Roop (10-5) vs. David Kaplan (3-3)
UFC 99: Juni 13, 2009
Vart: Lanxess Arena i Köln, Tyskland för första gången!
Main Card Bouts:
-Wanderlei Silva (32-9-1; #8 Light Heavyweight in the World)* vs. Rich Franklin (24-4)
-Cain Velasquez (5-0) vs. Heath Herring (28-14)
-Spencer Fisher (22-4) vs. Caol Uno (25-11-4)
-Mike Swick (13-3) vs. Ben Saunders (8-1-2)
-Marcus Davis (16-5) vs. Dan Hardy (21-6)
Preliminary Card Bouts:
-Terry Etim (12-2) vs. Justin Buchholz (8-2)
-Dale Hartt (6-1) vs. Dennis Siver (13-6)
-Stefan Struve (16-3) vs. Denis Stojnic (5-2)
-Todd Duffee (4-0) vs. Mustapha Al-Turk (6-4)
-Peter Sobotta (8-1) vs. Paul Taylor (9-5-1)
-Paul Kelly (8-1) vs. Roli Delgado (6-5-1)
Sen här kommer det lite ryktes fightcards, alltså inte fastställda!
UFC 100: JULY 11, 2009
Vart: Mandalay Bay Events Center in Las Vegas, Nevada
-Georges St. Pierre (18-2; #1 Welterweight in the World)* vs. Thiago Alves (15-3; #3 Welterweight in the World)*
-Frank Mir (12-3; #3 Heavyweight in the World)* vs. Brock Lesnar (3-1; #9 Heavyweight in the World)*
-Jon Fitch (18-3; #2 Welterweight in the World)* vs. Paulo Thiago (11-0)
-Dan Henderson (24-7; #6 Middleweight in the World)* vs. Michael Bisping (18-1)
-Yoshihiro Akiyama (12-1; #10 Middleweight in the World)* vs. Alan Belcher (14-5)
-Jon Jones (8-0) vs. Jake O'Brien (11-2)
-Mac Danzig (21-6-1) vs. Jim Miller (13-2)
-Dong-Hyun Kim (11-0-1) vs. Jonathan Goulet (22-10)
-Mark Coleman (15-9) vs. Stephan Bonnar (13-5)
-Matt Grice (9-2) vs. Shannon Gugerty (11-3)
-C.B. Dollaway (11-2) vs. Tom Lawlor (6-2)
UFC 101: AUGUST 8, 2009
Vart: TBA in Philadelphia, Pennsylvania
-B.J. Penn (13-5-1; #2 Lightweight in the World)* vs. Kenny Florian (12-3; #7 Lightweight in the World)*
-Forrest Griffin (18-5; #3 Light Heavyweight in the World)* vs. Thiago Silva (13-1; #10 Light Heavyweight in the World)*
-Jesse Lennox (10-1) vs. Danillo Villefort (9-2)
-Thiago Tavares (14-3) vs. Melvin Guillard (21-8-2)
-Kurt Pellegrino (13-4) vs. Josh Neer (25-7-1)
-Amir Sadollah (5-0) vs. Johny Hendricks (5-0)
-Matt Riddle (3-1) vs. Dan Cramer (3-1)
-David Baron (16-3) vs. Rob Emerson (8-7)
-Kendall Grove (12-5) vs. TBA
UFC 102: AUGUST 29, 2009
venue: TBA in Portland, Oregon
-Antonio Rodrigo Nogueira (31-5-1; #5 Heavyweight in the World)* vs. Randy Couture (16-9; #6 Heavyweight in the World)*
-Jake Rosholt (5-1) vs. Chris Leben (18-7)
-Junior dos Santos (8-1) vs. Justin McCully (9-4)
-Chael Sonnen (21-10-1) vs. Wilson Gouveia (12-6)
Känns ju iaf som att sommarens UFC Galor kommer att vara sjukt grymma!
Ufc 98 verkar bli en riktigt bra Gala förhoppningsvis då man hade så höga förväntningar på ufc97 kanske man ska ta det lite mer piano framöver så man inte blir lika besviken!
Ufc 99 i tyskland kan bli en riktigt bra Gala och en grym main fight! där Wanderlei möter Franklin! i Tyskland dessutom!
Ufc 100 jubileumet, vilka fighter det verkar bli på denna gala! GSP vs Thiago Alves, Frank Mir vs Brock Lessnar, Hendo Vs Bisping, Yoshihiro Akiyama Vs Alan Belcher osv osv!
Ufc 101 Äntligen en fight med BJ igen efter hans pinsamma fight emot GSP, Nu får han chansen att visa vad han går för ännu en gång i sin riktiga viktklass mot Kenny Florian! Forrest Griffin vs Thiago Silva, även här har vi en grym match!
Ufc 102, Känns coolt att dom sätter Randy emot Minatauro.. Båda är oldies but goldies men kan nog matcha varandra rätt så bra!
Fightcards och Rykterna kommer från MMAweekly.com!
PEACE! /Kenny Starfighter
Odödlig!
Tjaaaa!!
Blev ingen träning imorse för att jag vilar morgonen på onsdagar och sover lite extra, ganska skönt faktiskt.. Under dagen jobbade jag och ringde sen runt till TN å fråga om dom skulle träna men dom banga (???) den enda TN medlemmen som kom var Jakki så vi bjöd dit rille oxå.
Blev bra grappling sparring pass som varade i 1 och en halv timme.. Jakki drog efter en timme för han skulle ner o träna jujutsu-kai. Efter TN-träningen så skulle jag å rille iväg å köra innebandy men de blev inget pga massa gubbar som "hade bokat tid.." svin.
Så jag och rille vände och drog en skön powerwalk i 40 min typ. sen kom jag hem och mördade magen me massa övningar. Sjukt skönt och är galet nöjd nu.
Nu blire sova om ett tag och sen upp imorron med ett smile on my face =D
night night people! // Patic
Blev ingen träning imorse för att jag vilar morgonen på onsdagar och sover lite extra, ganska skönt faktiskt.. Under dagen jobbade jag och ringde sen runt till TN å fråga om dom skulle träna men dom banga (???) den enda TN medlemmen som kom var Jakki så vi bjöd dit rille oxå.
Blev bra grappling sparring pass som varade i 1 och en halv timme.. Jakki drog efter en timme för han skulle ner o träna jujutsu-kai. Efter TN-träningen så skulle jag å rille iväg å köra innebandy men de blev inget pga massa gubbar som "hade bokat tid.." svin.
Så jag och rille vände och drog en skön powerwalk i 40 min typ. sen kom jag hem och mördade magen me massa övningar. Sjukt skönt och är galet nöjd nu.
Nu blire sova om ett tag och sen upp imorron med ett smile on my face =D
night night people! // Patic
Nikkan
17 dagar kvar innan man står på svensk mark!
sköN skönT
sköN skönT
Powerwalk, jogg och BJJ
Tjingeling!
Eftersom man börjat deffa nu så är det powerwalks varje morgon och idag efter jobbet drog man sig en liten jogging tur.
Först skulle jag bara gå raka vägen hem men vart lite peppad när det kom nintendo 8-bitars musik i hörlurarna, shit va ja blir taggad ut av såna melodier. Fråga mig inte varför men det blir jag!
Så jag joggade en runda kom hem, körde 100 Armhävningar (10+20+30+30+10) efter det blev det magövningar.
Senare vart det 1:30 Brasilian träning, riktigt skönt vi körde både sparring ifrån guard och ifrån STÅENDE! Som Jakki sa "Det här är som en godishylla för Kenny" det var riktigt roligt faktiskt. Lite konstigt med reglerna bara i BJJ stående jämnfört me Judon bara, måste verkligen gå igenom reglerna ordentligt med Lollo innan tävlingen så man inte gör bort sig allt för mkt!.
Nej nu blir det dusch å slagg! upp 04:45 för att köra powerwalk!
PEACE!/Kenny
Nikkan
Besviken... David är fan så mycket bättre än fitt Bocek! Blir fan förbannad! Hoppas han´får stanna kvar i Ufc, för det är han fan värld... GOD FUCKING NATT
Live N direkt! UFC 97!!!!!!!!!
Tjenare
Sitter här i lägenheten med 4st Team Nord Medlemmar och ska köra en riktig fight night!
Vi ska snart starta med att se nya Mike "Kid Dynamite" Tyson filmen. Tror den kan vara grym!
Vi skriver ett inlägg efter att filmen är klar!
Nu har vi sett rullen! Den var väldigt intressant och man får verkligen en helt annan bild ut av Tyson, helt klart sevärd!
Ninjan tyckte Tyson pratade konstigt så han gick och la sig i sängen, där han slocknade direkt.
Nu väntar de 3 första avsnitten på The ultimate fighter US vs UK!
Återkommer efter dessa avsnitt!
Nu har vi sett 2 av 3 avsnitt som kommit ut på den nya TUF serien, tyvärr fungerade inte avsnitt 2 så vi missade USA's uttagningar. I sista avsnittet som kommit ut fanns det där emot 4st som inte hade gått sina matcher än, där ibland Junie "rednecknördtönten" Brownings bror. Självklart ska han vara lika mkt tönt som sin bror så det första han gör när han anländer till TUF huset är att dra i sig 2 shots och dricka bira, sedan börjar han kasta ägg på alla som va och körde basket. Så klart började alla att hata snubben som alla gjorde med hans bror i förra säsongen. Kan inte skriva hur det gick i hans match eftersom då förstör jag ju spänningen för folket som inte sett dessa avsnitt!
Så nu kollar vi på lite gamla UFC matcher och laddar inför galan som börjar 04:00, jag kör en uppdatering efter att sista matchen har gått vid ca 07:00!
Vilken jävla skit gala! finns inge mer att skriva.
Peace/ TEAM NORD
Nikkan här
Hur är läget alla mma fans?
Själv mår jag toppen och vill bara poängtera att det är ca 20 dagar kvar innan jag är hemma och tränar för fullt med TEAMNORD!!
Vad bjuder kvällen på då? Jo, nämligen UFC 97 med ingen mindre än David Bielkheden, Sveriges egna mmafighter! En fullblodadmma fighter i sina absolut bästa år. Ikväll slåss han mot Mark Bocek, en kanadensare som i mina ögon mest ser ut som en trött rödhårig tönt. Men vad som helst kan hända i denna fight, men ger David allt så står han där i ocktagonen som en vinnare!
Själv kommer jag spendera min kväll på Hooters med min Muay Thai tränare och några andra och titta på matchen!
Ha en bra natt alla TeamNordare och läsare..
See ya!!
PLUS
PLUS
LIKA MED
Kanonkul, 5 av 5 Toasts!!
Själv mår jag toppen och vill bara poängtera att det är ca 20 dagar kvar innan jag är hemma och tränar för fullt med TEAMNORD!!
Vad bjuder kvällen på då? Jo, nämligen UFC 97 med ingen mindre än David Bielkheden, Sveriges egna mmafighter! En fullblodadmma fighter i sina absolut bästa år. Ikväll slåss han mot Mark Bocek, en kanadensare som i mina ögon mest ser ut som en trött rödhårig tönt. Men vad som helst kan hända i denna fight, men ger David allt så står han där i ocktagonen som en vinnare!
Själv kommer jag spendera min kväll på Hooters med min Muay Thai tränare och några andra och titta på matchen!
Ha en bra natt alla TeamNordare och läsare..
See ya!!
PLUS
PLUS
LIKA MED
Kanonkul, 5 av 5 Toasts!!
P-walk och MMA träning
Tjenixen!
Precis hemkommen ifrån ett bra MMA Pass där både Fredde och Linkan var med och körde, riktigt kul att de va me!
Morgonen startades med en 20 minuters power walk ihop med Pierre till jobbet, Jobbade igenom dagen och käkade bara makrill till lunch på hårt bröd. Efter jobbet vart det powerwalk ner emot centrum vidare hem till mig med stavar, riktigt tungt var det! Svettades igenom tshirten, igenom fleecetröjjan och sakerna ja hade i jackan va helt blöta :P.. Snacka om a tt svettas!
Där emot blir det nog ändring med min Viktklass, det är lite skillnad mellan invägning till BJJ jämnfört med Judo. På Judon väger man in på morgonen och kan gå sin match ungefär minst 4 timmar senare, i BJJ väger man in utanför mattan precis innan första matchen man kör. Alltså har man ingen tid att få upp näringen i kroppen och ge den energi. Jag trodde att viktklassen var -77 kilo men den är -76kg vilket betyder att jag måste väga 74 kilo, Kommer inte kunna prestera om jag ska pressa mig så hårt och inte få någon näring innan första matchen. Så jag kommer tävla i -82 vilket innebär att jag måste väga 80kg pga att dräkten väger ungefär 2kg. Så nu har jag "bara" 10 kilo att gå ner inför min första BJJ tävling som är den 30 Maj i Bålsta, vet inte vart den kommer vara än men återkommer med den informationen senare! Blir nog att tävla i -76 senare när man har fått ner d överflödiga på kroppen :P Nu sitter man och dricker en Smoothie, riktigt nice med smoothie faktiskt!
Nej nu blir det till att lägga sig och sova lite, upp tidigt imorgon för powerwalk!
PEACE!/ Kenny Starfighter
Team Members
Ricky "Ninjan" Granstad
Tränar/Tränat: Hockey, BJJ & Judo (Grönt bälte).
Team Leader
Kenny "Starfighter" Lindberg
Tränar/Tränat: Judo (Brunt bälte) & BJJ
Blogg Ansvarig
Niklas "Barkan" Barkfjärd Tränar/Tränat: Hockey, Kickboxning & Judo (Gult bälte) Cutman
Christoffer "Stoffe" Patic Tränar/Tränat: Taekwondo och Judo (Gult Bälte) Även ägare utav Team Nords officiella Dojo.
Jakob "Jakki" Gustafsson
Tränar/Tränat: Jujutsu Kai (Blått Bälte)
Jimmy "mr lova lova" Lovén
Tränar/Tränat: Kickboxning
Dennis "Nikkan" Nikou
Tränar/Tränat: Golf (USA), Hockey & Kickboxning.
Samtliga tränar MMA
Powerwalks och TN träning!
Sådär nu är jag tillbaka igen efter en sjukt härlig vecka i Åre!
ska börja deffa nu inför BJJ tävlingen TapOut, Ska gå ner ca 15 kilo och tävlingen går den 30 maj!
Började morgonen med att köra en 30 minuters powerwalk till jobbet, käkade bra under dagen och sedan efter jobbet vart det även powerwalk till viby spåret, när man väl kom fram så sprang jag 1,7km varvet för att sedan köra powerwalk hem!
Inte nog med det! hann knappt hem och göra middag innan det vart dags för mig att klippa mig!
Sedan vart det direkt till TN dojon, kände mig lite halv kass då ja e lite förkyld pga allergi(tror ja) så orkade inte köra helt fullt ut emot stoffe idag! efter ett tag vart vi faktiskt 5 personer som tränade ihop, Jakki och Barkan kom lite senare än till och med mig som va 15 min sen. Delarna av Teamet som va på plats avslutade kvällens träning med 16 min mag träning (grym)
Önska mig lycka till med deffen nu! ;P
Peace!/Kenny Starfighter
fredags träning
Tjaa!
Har precis kommit hem från kanske mitt livs hårdaste träningspass.. Idag var vi bara 4 stycken varav 2 stycken var från Teamet, Jag och Jakki. Dom andra 2 var Robin och Rille.
Började dagens träningar med att Jag, Jakki och Rille gick ut på en 1,5 timmes powerwalk. Skön Walk faktiskt, sjukt bra väder och mycket snack. SKÖN början på dagen. Efter vi kommit tillbaka från powerwalken så drog alla hem, packade väskorna och drog ner till centrum för att köpa lite käk å så att äta efter kvällsträningen. När vi handlat klart allt så började vi gå mot dojon, alla grymt taggade med en varsin monster i handen.
Vi började uppvärmningen med att springa runt och köra lite indianen och så, lite som man ville, Sen tog jakki ansvaret som dagens tränare och skulle visa lite fall å så som vi körde oxå som uppvärmning. efter cirka 20 min uppvärmning så tog vi på oss handskarna och lärde Robin och Rille lite sparkar och slag. Dom snappade upp lite tekniker ganska fort, sen visade jakki lite marktekniker.
. Sen skulle vi köra lite stående sparring, blev 2 minuters ronder och alla skulle möta alla innan vi bytte till sparring på marken. Var väldigt kul och vi svettades som aldrig förr haha.. Efter all sparring skulle vi köra slutfys men robin baila för han mådde illa =D så slutfyset blev ett MONSTERfys för våran del.. Innehöll mkt övningar med medicinbollarna och KORTA pauser mellan ronderna.. Blev mkt sprawl övningar, armhävningar och situps. Kan lova att vi allihope som körde monsterfyset är HELT slut och kommer troligtvis inte vakna imorronbitti. Men det är smällar man får ta, för vi hade kul som fan.. även fast vi led.
Haha aja nu ska jag försöka få min kropp att fungera och skulle vilja tacka grabbarna för ett SJUKT bra pass.. asså riktigt bra pass!! TACK GUBBS!!!!
Vill även ställa en fråga till folket som läser... Var fan har resten av team nord tagit vägen?
Hare gööööööött!
/// PATIC
Har precis kommit hem från kanske mitt livs hårdaste träningspass.. Idag var vi bara 4 stycken varav 2 stycken var från Teamet, Jag och Jakki. Dom andra 2 var Robin och Rille.
Började dagens träningar med att Jag, Jakki och Rille gick ut på en 1,5 timmes powerwalk. Skön Walk faktiskt, sjukt bra väder och mycket snack. SKÖN början på dagen. Efter vi kommit tillbaka från powerwalken så drog alla hem, packade väskorna och drog ner till centrum för att köpa lite käk å så att äta efter kvällsträningen. När vi handlat klart allt så började vi gå mot dojon, alla grymt taggade med en varsin monster i handen.
Vi började uppvärmningen med att springa runt och köra lite indianen och så, lite som man ville, Sen tog jakki ansvaret som dagens tränare och skulle visa lite fall å så som vi körde oxå som uppvärmning. efter cirka 20 min uppvärmning så tog vi på oss handskarna och lärde Robin och Rille lite sparkar och slag. Dom snappade upp lite tekniker ganska fort, sen visade jakki lite marktekniker.
. Sen skulle vi köra lite stående sparring, blev 2 minuters ronder och alla skulle möta alla innan vi bytte till sparring på marken. Var väldigt kul och vi svettades som aldrig förr haha.. Efter all sparring skulle vi köra slutfys men robin baila för han mådde illa =D så slutfyset blev ett MONSTERfys för våran del.. Innehöll mkt övningar med medicinbollarna och KORTA pauser mellan ronderna.. Blev mkt sprawl övningar, armhävningar och situps. Kan lova att vi allihope som körde monsterfyset är HELT slut och kommer troligtvis inte vakna imorronbitti. Men det är smällar man får ta, för vi hade kul som fan.. även fast vi led.
Haha aja nu ska jag försöka få min kropp att fungera och skulle vilja tacka grabbarna för ett SJUKT bra pass.. asså riktigt bra pass!! TACK GUBBS!!!!
Vill även ställa en fråga till folket som läser... Var fan har resten av team nord tagit vägen?
Hare gööööööött!
/// PATIC
Nu är det allvar!
Grabbar och tjejer(kenny alltså).... va tycks?! :D
Ps. Min brutta i bakgrunden.
Surprise!
Ikväll langar Nikkan en överraskning till fightvärlden och speciellt teamnord! Stay f*cking tuned!!
skade rapport
Tjaaaaaaaaa!
Imorse var jag och tog bort stygnen i läppen och blev RIKTIGT taggad på att träna! Tänkte strunta i att träna veckan ut men ja va så jävla taggad så jag frågade farsan om han ville sparra när vi kom hem från jobbet å han bangade inte direkt.
Så körde första passet sen i söndags, kändes riktigt bra faktiskt.. Vi körde inte så mycket slag i ansiktet men det blev en och annan smäll ändå när vi hamnade på backen.. Men läppen höll och är enbart ett ärr där nu haha. Vi körde cirka 50 min i bra tempo så svettig blev man. Riktigt skönt!! Stukade dock tån lite men de ska nog inte va nå problem.. =)
Vill även passa på att gratta kenny för sin första spark i höjd över benen;) hahaha.. Mr.Stel satte en spark i huvvet på nån igår.. säger han iallafall, vet inte vad jag ska tro. Vill gärna ha lite bevis eller så! Tror nämligen han hittar på lite för att skrämma oss andra men man vet ju alldrig..
well well skönt att fått bort stygnen och kan börja träna på riktigt nu.
TEAM NORD, NU KÖR VI HÅRDARE ÄN NÅNSIN!!!!!!!
// PATIC
Imorse var jag och tog bort stygnen i läppen och blev RIKTIGT taggad på att träna! Tänkte strunta i att träna veckan ut men ja va så jävla taggad så jag frågade farsan om han ville sparra när vi kom hem från jobbet å han bangade inte direkt.
Så körde första passet sen i söndags, kändes riktigt bra faktiskt.. Vi körde inte så mycket slag i ansiktet men det blev en och annan smäll ändå när vi hamnade på backen.. Men läppen höll och är enbart ett ärr där nu haha. Vi körde cirka 50 min i bra tempo så svettig blev man. Riktigt skönt!! Stukade dock tån lite men de ska nog inte va nå problem.. =)
Vill även passa på att gratta kenny för sin första spark i höjd över benen;) hahaha.. Mr.Stel satte en spark i huvvet på nån igår.. säger han iallafall, vet inte vad jag ska tro. Vill gärna ha lite bevis eller så! Tror nämligen han hittar på lite för att skrämma oss andra men man vet ju alldrig..
well well skönt att fått bort stygnen och kan börja träna på riktigt nu.
TEAM NORD, NU KÖR VI HÅRDARE ÄN NÅNSIN!!!!!!!
// PATIC
Torsdags MMA
Då är man hemkommen ifrån ett riktigt tungt MMA pass med Christofer!
Fan vad bra pass det var idag, sparring rakt igenom! Självklart lät inte Christofer mig vila mellan sparringarna utan jag fick köra varenda "rond". Skönt att köra ett sånt här pass när det har varit mkt tekniker på de andra passen. Sparrades med flera både på marken och stående.. Tro det eller ej! MEN JAG FICK IN EN SPARK I ANSIKTET PÅ EN PERSON! OCH EN SOM SNUDDADE ANSIKTET! Jag liksom, MR stel! så det är jag sjukt nöjd över, man vart sjukt trött och då passar självklart christofer på att köra över en. Fick en hel del slag i ansiktet vilket är bra inför titel fighten som kommer komma senare i år! Anders kommer få det tufft, va så säkra!
Peace/ Kenny Starfighter!
Ninjan
Nanjan är lack pga förlorad träningstid!!!!!
Team Nord träning
Idag vart det som vanligt Team Nord träning på onsdagar i Team Nord Dojon!
Det vart udda par idag pga en vatten flaska och en trä bit. Vatten flaskan har vi redan haft ett inlägg om, men inte om Trä biten. Jag sitter på lunchen och har precis värmt på min mat när jag får ett samtal av christofer som säger att Ninjan har skadat sig. Eftersom det är första april så trodde ja att han bara skämtade och sa åt han att lägga ner för jag äter, men han insisterade på att jag skulle komma ut till lagret. Till slut gav jag med mig och gick dit i lugn fart, samtidigt som jag åt. När ja kommer fram ligger Ninjan på en pall med marksten och kvider, säger åt han att lägga ner med skämtet. Men icke det va inge skämt. Christofer berättar att han hade suttit på toa när han helt plötsligt hörde någon skrika rakt ut varav han rusade ut ifrån toaletten och ser att Ninjan ligger bredvid sin truck. Han springer ner för trappan och fram till Ninjan i tron på att han hade blivit påkörd eller något. "Vad har hänt säger christofer?!" Ninjan kollar upp på han å säger "nä ja stukade foten...." Christofer vart lite halv lack å ringde då mig :P.. Det Ninjan hade gjort var att han skulle hoppa ur sin truck och lyckades trampa på den ända lilla trä biten som låg på golvet i lagret som i sin tur gjorde att han stukade foten. Vi åkte ner till vårdcentralen där han vart omlindad, sen vart det raka vägen hem för grabben.
Ninjan på vårdcentralen.
Nu tillbaka till själva träningen i Team Nord Dojon, Det vart jag,Jakki och Barkan som körde ett stående pass idag, vart inte ens några takedowns! vart några slag serier först emot varandra. Först var det sagt att Stoffe skulle köra en live bloggning idag pga att han inte fick träna. Men han kunde inte hålla sig borta utan drog på sig sparring handskarna som vi fick köra slag serier på. vart en bra träning till slut som vanligt!
Jakki och Stoffe
Barkan och Stoffe
Starfighter och Stoffe
Var även precis över till Nikkans föräldrar och lämnade av hans Team Nord Rashguard.
Dom åker till USA imorgon!
ska bli kul att se bilder på Nikkan med Rashen!
Peace/ Kenny Starfighter!
