Powerwalks och TN träning!
Sådär nu är jag tillbaka igen efter en sjukt härlig vecka i Åre!
ska börja deffa nu inför BJJ tävlingen TapOut, Ska gå ner ca 15 kilo och tävlingen går den 30 maj!
Började morgonen med att köra en 30 minuters powerwalk till jobbet, käkade bra under dagen och sedan efter jobbet vart det även powerwalk till viby spåret, när man väl kom fram så sprang jag 1,7km varvet för att sedan köra powerwalk hem!
Inte nog med det! hann knappt hem och göra middag innan det vart dags för mig att klippa mig!
Sedan vart det direkt till TN dojon, kände mig lite halv kass då ja e lite förkyld pga allergi(tror ja) så orkade inte köra helt fullt ut emot stoffe idag! efter ett tag vart vi faktiskt 5 personer som tränade ihop, Jakki och Barkan kom lite senare än till och med mig som va 15 min sen. Delarna av Teamet som va på plats avslutade kvällens träning med 16 min mag träning (grym)
Önska mig lycka till med deffen nu! ;P
Peace!/Kenny Starfighter
Kommentarer
Postat av: Ricky Granstad
Kul att det äns stog med att jag va med den här träningen trots skadan men jaja..
Postat av: Patic
Come on gang! hahahha..
Postat av: Julia
fan va grym du är - kör hårt!! =)
Postat av: Ricky Granstad
Julia vem menar du med du?
Postat av: Andreas Thanger
Haha lycka till, du är efter 14 pannor ;)
Postat av: Julia
Dig Kenniiiiiiiiiiiiiiiiii :)
Trackback
