Powerwalk, jogg och BJJ
Tjingeling!
Eftersom man börjat deffa nu så är det powerwalks varje morgon och idag efter jobbet drog man sig en liten jogging tur.
Först skulle jag bara gå raka vägen hem men vart lite peppad när det kom nintendo 8-bitars musik i hörlurarna, shit va ja blir taggad ut av såna melodier. Fråga mig inte varför men det blir jag!
Så jag joggade en runda kom hem, körde 100 Armhävningar (10+20+30+30+10) efter det blev det magövningar.
Senare vart det 1:30 Brasilian träning, riktigt skönt vi körde både sparring ifrån guard och ifrån STÅENDE! Som Jakki sa "Det här är som en godishylla för Kenny" det var riktigt roligt faktiskt. Lite konstigt med reglerna bara i BJJ stående jämnfört me Judon bara, måste verkligen gå igenom reglerna ordentligt med Lollo innan tävlingen så man inte gör bort sig allt för mkt!.
Nej nu blir det dusch å slagg! upp 04:45 för att köra powerwalk!
PEACE!/Kenny
Kommentarer
Postat av: Nikkan
Bra grabbar! Snart är jag hemma också! wihoo
Postat av: Patic
bra där kenny, synd att du fucka knät oxå lr va de bara en bortförklaring för att inte få stryk på dagens TN-träning?;)
Postat av: Kenny Starfighter
Det hände nått med knät igår på BJJ passet.. känns lite bättre nu, ska testa å gå imorgon bitti till jobbet för att känna hur det känns!
Trackback
