Team Nord

Tjaa!


Har precis kommit hem från kanske mitt livs hårdaste träningspass.. Idag var vi bara 4 stycken varav 2 stycken var från Teamet, Jag och Jakki. Dom andra 2 var Robin och Rille.

Började dagens träningar med att Jag, Jakki och Rille gick ut på en 1,5 timmes powerwalk. Skön Walk faktiskt, sjukt bra väder och mycket snack. SKÖN början på dagen. Efter vi kommit tillbaka från powerwalken så drog alla hem, packade väskorna och drog ner till centrum för att köpa lite käk å så att äta efter kvällsträningen. När vi handlat klart allt så började vi gå mot dojon, alla grymt taggade med en varsin monster i handen.

Vi började uppvärmningen med att springa runt och köra lite indianen och så, lite som man ville, Sen tog jakki ansvaret som dagens tränare och skulle visa lite fall å så som vi körde oxå som uppvärmning. efter cirka 20 min uppvärmning så tog vi på oss handskarna och lärde Robin och Rille lite sparkar och slag. Dom snappade upp lite tekniker ganska fort, sen visade jakki lite marktekniker.

. Sen skulle vi köra lite stående sparring, blev 2 minuters ronder och alla skulle möta alla innan vi bytte till sparring på marken. Var väldigt kul och vi svettades som aldrig förr haha.. Efter all sparring skulle vi köra slutfys men robin baila för han mådde illa =D så slutfyset blev ett MONSTERfys för våran del.. Innehöll mkt övningar med medicinbollarna och KORTA pauser mellan ronderna.. Blev mkt sprawl övningar, armhävningar och situps. Kan lova att vi allihope som körde monsterfyset är HELT slut och kommer troligtvis inte vakna imorronbitti. Men det är smällar man får ta, för vi hade kul som fan.. även fast vi led.


 Haha aja nu ska jag försöka få min kropp att fungera och skulle vilja tacka grabbarna för ett SJUKT bra pass.. asså riktigt bra pass!! TACK GUBBS!!!!


Vill även ställa en fråga till folket som läser... Var fan har resten av team nord tagit vägen?

Hare gööööööött!

 /// PATIC