SW träning!
Igår var det SW träning på schemat med en kille som hetter Christian, han har vunnit SM i Submission wrestling även gått till bronsfinal i SW EM!
Han körde riktigt bra drill tekniker och hade ett skönt "söndagstempo" :)
Här kommer lite bilder
PEACE! /Kenny Starfighter
Fys tester
Igår var det fys tester för de som är med i Team Bålsta. Tyvärr så var jag, Mad cow och Fredde endast med som support då vi varit dåliga i veckan.
Efter det körde vi ett möte som ja tyckte va riktigt bra att ha.
Blir tävling för oss i Dala fighten (SJJ) och Scandinavian Open (BJJ) innan Shoot fightingen!
Ska bli riktigt kul! :)
Imorgon är det SW träning med gäst tränare!
Kan bli riktigt fett tror ja! :D
Peace!/Kenny Starfighter
Bilder ifrån tisdags träningen!
Eftersom ja är dålig i halsen fotograferade ja tisdagsträningen istället!
Här kommer lite bilder!
Ska testa och köra imorgon, får se hur det går med halsen. Men måste fan testa.
PEACE!/Kenny Starfighter
Fredag och jävligt nöjd.
TJENNAAAAAAA jag är så sjukt nöjd över hur bra allting går!
Dieten går prima, ligger på 81,6 nu ska ner till 76 till 14e november. Låg på 85 för bara ett par veckor sen ungefär!
Så de känns riktigt fint! MMA-sparringen går grymt bra för mej och känns som att jag börjar få till det mesta ganska bra nu! Lite finslip på detta så är det fina fisken.
Idag var det sparringpass på klubben och det var förvånansvärt många som var där faktiskt för att vara fredag!
Några körde bara grappling och några körde MMA.
Sparringen gick superbra och det känns jävligt bra nu. Lite öm överallt men så ska det vara!! 1 timmes sparring blev det och efter det så höll Fredde mitsar för mig så jag fick köra lite kombinationer och tekniker. Riktigt bra pass alltså!
Tack Fredde för att du höll mitsarna! =D
Vill även gratta William Sandin som vann på TKO i 3e ronden idag. Han gick match i thailand och mot en thailändare.
Riktigt kul att du vann och det gör mej bara mer sugen på att fightas!
Nu blir det några avsnitt Entourage (världens bästa serie!) och sen sova, känner att jag behöver det!!
/// Mad Cow
Nikkan här
ville bara meddela TN gänget att jag gick upp 5 igår. Sprang 7,3 km till min workout, där körde jag straxt över en timme stenhård träning, med mycket exlosivitet. Och började skolan klockan 8.
Jag ligger inte på latsidan bara för att jag inte är hemma. I'll show you guys how the fuck its going down when I'm back, remember that!
;)
Mits träning i TN dojon!
Tjenaaah Starfighter in the hoouuuuse :D
Dags för mig att damma av blogg fingrarna lite, vart sjuuuuukt dåligt med bloggande ifrån min sida.
Som de flesta kanske har hört så kommer förhoppningsvis Moi, Mr P Alias Mad cow och Ninjan gå Shootfighting match i november.
Nog om det, Idag hade ja inte tänkt träna pga att ja har lite irriterad hals, Mads lyckades dock övertala mig till ett litet mits pass. Dessutom för att tjäna in lite tid så fick han mig att springa hem till honom, okej det e inte långt kanske max 1,5km.. men uppförsbacke hela vägen i bra tempo tar fan sjukt mkt på krafterna!, funderar på om man kanske ska börja ta den rundan till jobbet på morgonen istället, kortare men fan så tyngre!
PEACE!/Kenny Starfighter
Lovar däremot efter detta inlägg blir det bra mkt mer skrivande om all träning som händer, precis som förr i tiden!
Dags för en nystart! pinsamt att jag inte varit mer aktiv jag vet, men har väl legat lite på lat sidan!
Som de flesta kanske har hört så kommer förhoppningsvis Moi, Mr P Alias Mad cow och Ninjan gå Shootfighting match i november.
Ninjan har varit ute i bra tid med att fixa iordning ett budo kort som man måste ha för att kunna köra medans Jag och Madcow har legat lite på latsidan när det gäller detta.
Dock tog vi oss ner till centrum för att ta kort i onsdags, men skit maskinen tog ju bara mynt och det var bara mads som hade med sig det. Det stod dock att man kunde ta ett kort för 30kr, perfekt tänkte ja å stänkte i dom cashen ja hade på mig (och snodde av mads) men sen när man kollade närmre stod det, 1 stort kort.. GOD DAMNIT tänkte ja, vill ju ha ett litet. Försökte få tillbaka mynten men se på fan maskin luggade mig på pengarna! Det blir iaf kort för mig på onsdag igen, ett nytt försök så får vi se hur det går, för när vi budo kortet kan vi anmäla oss till shoot tuneringen och förhoppningsvis få oss en matchning! :) ska bli riktigt kul!
Nog om det, Idag hade ja inte tänkt träna pga att ja har lite irriterad hals, Mads lyckades dock övertala mig till ett litet mits pass. Dessutom för att tjäna in lite tid så fick han mig att springa hem till honom, okej det e inte långt kanske max 1,5km.. men uppförsbacke hela vägen i bra tempo tar fan sjukt mkt på krafterna!, funderar på om man kanske ska börja ta den rundan till jobbet på morgonen istället, kortare men fan så tyngre!
Mitspasset gick riktigt bra och vi körde olika kombos, Mads börjar få till bra slag nu och med lite boxnings träning med Le Flanders min storebror, som tyvärr inte kan gå matchen emot mig pga sitt ögonfel. Håller han mitsar för oss så kommer vi få stor skillnad i boxningen tror ja, han har inte tränat tok länge men han har kört bra mkt mer än oss! :)
Vart löpning hem för att avlsutas på vivo för Keso inhandlande.
Just nu ligger jag i ett varmt bad och har det fett!
PEACE!/Kenny Starfighter
söndag och träning!
Gick upp vid 10, käkade min GRYMMA banan+ägg scramble frulle, chillade lite sen blev ja upphämtad av Ninjan i TN-Bilen.
Eftersom att jag har ont i nacken så tänkte jag bara köra stående idag, alltså thaiboxning. Men så blev det inte då Lollo hade tänkt sig att fokusera på brottning idag, blev lite sänkt och tänkte vila men ja hoppade upp ändå. Gick rätt bra med nacken faktiskt. Hela träningen bestog av brottning och grappling. Större delen av träningen var stående brottning och takedowns. På slutet var det 4 2 minuters ronder sparring. Ena ronden stående till takedown och den andra ronden bara grappling. Kändes riktigt bra! Efter träningen körde jag några ronder submission wrestling med Lollo och Ricky. efter det körde jag och Thanger 3x3 minuter thaiboxning.
Känns riktigt bra nu! Även fast nacken e lite död. haha..
Nu blir det lunch! TJENNA
/// Patic
Kul
Började veckan helt perfekt med träning, allt rullade på riktigt bra tycker jag och dieten jag börjat på känns helt perfekt. Alltså då menar jag perfekt som i PERFEKT. Känner mej sjukt bra.
Träningen i tisdags kändes rikgit fint och allt gick bra, i onsdags körde jag och Thanger lite sparring hemma hos mig. Blev faktiskt en riktigt bra sparringkväll!! Riktigt kul!
Torsdag, bra träning och skada. Hela träningen hade jag otroligt mycket energi, teknikerna kändes grymma och sparringen gick helt sjukt bra. Tills jag skulle köra lite grappling med Dr.Purple. Sista rundan såklart och jag åker på ett kast som heter duga och landade på huvudet så det knäckte till lite i nacken. Tänkte, skitsamma vi kör. Men så blev ja fälld istället och fick hela hans kroppstyngd på mig och då knakade det till riktigt ordentligt. Hade duktigt ont på kvällen och hade svårt att sova.
Blir så sne på att när man kommit igång helt perfekt så bara kraschar allt igen. Så sjukt oflyt. Men men, de hoppas jag ska läka fort så man kan köra igen nu när Ninjan har kommit igång mycket!!
Nu ska jag sova för jag ska upp å powerwalka imorgon trots att nacken är död!
night night peopleeee!!
sunday
Precis kommit hem från ett skönt MMA pass! Var hyfsat många på passet för att vara en söndag faktiskt.
Det var Gabbe som höll i passet idag och han körde mkt på en nedtagningsteknik och byggde på den hela passet för att sedan avsluta med sparring! Riktigt kul och bra pass!
En tråkig sak som hände var att Jimmy Obäck drog sin axeln ur led. Detta var bara hans tredje pass på klubben och det är sjukt otur att nått sånt händer!
Men annars, grymt skönt pass och idag körde även Ninjan! Äntligen börjar Ninjan komma igång med träningen igen! SKÖÖÖÖNT ATT SE!!!!
// Mad Cow
Veckan som varit
Tjennaaaa!!
Den här veckan har vart GRYM med mycket och bra träning! Börjar kännas riktigt skönt nu efter ha varit sjuk hela förra veckan. Vilade dock i måndags för att vara säker..
Körde både BJJ och MMA passen i tisdag och det kändes riktigt bra! Känns dock som om man borde köra lite mer submission wrestling istället för bjj med tanke på att man inte har nån GI i MMA. Så man vänjer sig och lägger teknikerna efter Submission Wrestling istället.
Onsdags blev det ett extra sparring pass hemma hos mig och dom som körde var: Patic, Ricky, Thanger, Nekketh, Jakki och farsan!
I torsdags blev det likadant som i tisdags fast MMA var passet innan BJJ så man var mer trött i slutet på BJJ träningen. Haha var ganska slut i huvvet då! Skönt!!
Och igår, fredag så körde vi den vanliga Backträningen. Men istället för att köra vanliga backen som vi brukar köra i så körde vi i en kortare men högre tempo. Det var alldeles för lerigt för att kunna springa i den vanliga. Vi körde 10 långa rusher upp och ner och efter det 5 kortare rusher. Sen till spåret för att köra lite spännstövningar och avsluta med 10 vändor sprint.
Har riktigt ont i benen idag faktiskt.. haha ville inte gå upp imorse!! Grym känsla. Idag blir det vilodag och imorgon bara MMA!
// Patic
