Åre v10
Efter en nice utgång igår med Orderavdelningen så vart det en hel del jobba idag.
Slaggade på hotellet på jobbet så det var bara att gå upp efter 3-4 timmars sömn och se till att grabbarna kom igång ordentligt efter vårat service stopp som varit denna vecka.
Efter jobbet var det lite halv panik då jag och Brallan skulle sola. det vart 30 min vardera i solariet på Recori Gym
Sjuuukt bra solarie, vart fan lika brun som jag var i sommras och då har jag bara solat där 2 ggr, i torsdags och idag.
Efter det så blev det hem till Brallan för att hämta upp en riktigt sliten Jocke! haha jävla räka!
sedan bar det av till affären för att köpa mat till resan! sjukt bra shopping av käk haha
Drog förbi föräldrarna och snodde deras kylväska som man kan koppla in 12v i så käket håller sig kallt! :D
nu har man precis packat å snart ska sakerna in i Jockes bil!
Imorgon bitti kommer Jag och bröderna Brandt att ge oss för äventyr i Åre.
Det blir mkt åka, förmodligen mer än vad folk tror ;) samt en del festande.
Troligtvis kommer vi att fixa internet så att jag kanske kan uppdatera folket från snöiga Åre!
Men om jag inte kan detta så ska ni veta att jag faktiskt inte kommer ligga helt på lat sidan när det gäller MMA utan har tjackat 2 st Tidningar som man kan läsa medans man gör sina behov på toaletten hahaha!
Peace! /Kenny
Team Nord Rashguards!
ringde upp killarna idag och fick det bekräftat att dom har haft en sopa jobbandes där medans de varit på semester.
Killen har inte inventerat upp vad som finns i lager utan allt har funnits att köpa ändå.
Det hela slutade med följande:
vi får på måndag 2st S Vita, 1st M vit, 1st M svart, 3st L svart.
Indelningen ut av tröjjerna kommer bli efter vikt.
S Vit, Ninjan
S Vit, Nikkan
M Vit Lovén
M Svart, Jakki
L Svart, Patic
L Svart, Barkan
L Svart, Kennii
Tror det är en riktigt lyckad uppdelning och inom kort är Team nord riktigt kittade!
Spray and Pray!
Man kan säga att det har varit en sorts blandning av utslagenhet och tristess där en del av en säger upp och hoppa, men resten inte vill.
För att bli frisk så har stora mängder vatten och diverse medikamenten inmundigats, självklart i en kombination med sömn, och ännu mer sömn!
En liten nagel i ögat är att den nässpray jag tar (Otrivin Menthol), inte bara tar bort nästäppan utan också fräter hål på luftvägarna och hjärnan. Ungefär som det vore att dra en lina fisherman's friend upp i näsan, brutal!
Men för att inte säcka ihop helt och hålla taggningen på topp så har jag kollat på mängder av olika fighting-clip, bl.a. nästan hela Pride GP 2004 galan (den som gick i april 2004 om jag inte minns fel).
Den visade sig vara fullspäckad med, om inte av intressanta, så iallafall roliga matcher och en massa backstage-scener. En höjdpunkt var iallafall Fedors match mot Coleman som Mr.Emelianenko vann med en riktigt fräsch armbar från guarden.
Nu är det dags att få en god natts sömn, så det är bara att spraya och be om att få bli frisk och sedan hoppas på det bästa.
Är förhoppningsvis på fötterna nästa vecka och hoppas att, vilket det verkar som om, alla TM:s har haft en bra vecka med mycket träning!
Keep it real! // Jakob a.k.a. "Jakki"
Torsdag, Vildsvin och MMA
faktiskt en riktigt bra Torsdag dessutom!
Börjar dagen med att det mesta rullar på som det ska på jobbet, reperatörerna modifierar om lite så de saker som skickats fel passar ändå, de service killar som är inne och modifierar en annan maskin blir troligen klara 1 dag tidigare än planerat. Dessutom var produktions chefen över alla anläggningar uppe och var mkt posetiv, till och med så posetiv att jag fick löneökning idag!
Inte nog med att man fick en löneökning, utan även min privata ekonomi coach gurkan var över med vildsvinsfärs!
Det vart såklart Vildsvins burgare som smaka riktigt nice!
Efter de grymma burgarna var det dags att checka över ekonomin lite. vart lite bollande ut av idéer men inget bestämt än, utan vi ska boka upp ett möte ännu en gång där vi ska planera lite mera på långsikt. Lyxfällan Ala Gurkan!
Efter att vi checkat av lite var det dags för MMA och faktiskt ett bra pass. Blir bara så sjukt less på folk som kommer på träningen och vägrar ens försöka sätta en strypning utan de bara drar armarna runt hakan och knäcker till käken ist, LÄR ER GÖRA EN STRYPNING NÄR DET ÄR TRÄNING IST! Retards...
Men som sagt, skön träning!
Tre medlemmar inkl mig ifrån Team Nord var med idag
Ricky"Ninjan" Granstad hoppade in trots sina skadade knän! NO PAIN NO GAME!
Christoffer "stoffe" Patic
Lite besviken på Barkan idag faktiskt, vart var han när passet var igång? inte var han på mattan och körde iaf? :O
Frågan lyder, Vart var Barkan när MMAn gick igång?
Vart var du Barkan?
Tacksam för svar Barkan!
Nu blir det dusch, käka ägg(såklart) och snacka lite med Team medlemmarna över en gemensam konversation på msn, alltid lika chill!
Peace! / Kenny
Första inlägget!
Utvärdering av träningen: Riktigt nöjd med dagens träning. Körde 30 min interval på elypticeln(?) med bra tempo. Sket i bålen idag och körde rygg. Stretchade i 20 min efteråt och blir fan aldrig mjukare! Hur ska jag kunna KO:a någon med en spark i huvude om jag inte ens kan sparka någon över knäskålen? HJÄLP behövs! Men som sagt, överlag ett riktigt bra pass!
// En hungrig Nikkan
Sparring och Teknik TN träning!
Jaha då var man precis hemkommen ifrån ett bra pass ihop med några ut av medlemmarna ifrån Team Nord
Rättare sagt
Ricky "Ninjan" Granstad
Niklas "Barkan" Barkfjärd
Christoffer "Stoffe" Patic
Först å främst skulle Jag och Ninjan linda händerna med våra nya stekiga Lindor. det gick väl lite sisådär men efter några lindingar fick vi till det. Barkan å Patic lessnade direkt och bad oss köra utan lindor ist, men skam den som ger sig!
Skönt pass med uppvärmnings sparring som skulle vara lugn men i slut ändan kanske spårade lite :P iaf för mig och Barkan.
Sen gick vi över på lite tekniker i mattbrottning där killarna som inte kör BJJ fick känna lite på hur smidig man måste vara för att kunna röra sig ordentligt på mattan.
Jag tycker att jag är sjukt osmidig men när man ser de andra så förstår man att man e rätt snärtig ändå ;D
Men tack grabbar för en bra träning!
Har dessutom lessnat totalt på min granne ovanför mig som har en kattjävel! snart nackar ja fan den om den ska hålla på å springa runt i trapphuset hela tiden!
Peace! / Kenny
Fetistisdag och BJJ
Jahopp då e snart den årliga Fetistisdagen avslutad!
Faktiskt rätt lugn dag idag på jobbet och passade även på att på morgonen ställa mig på vågen för att se om jag gått ner något mer! å Jajjemen nu är det 6 kilo som har gått bort, riktigt nice!
Företaget bjöd på semlor till alla,självfallet tog Team Nord varsin och slaffsade i sig såklart!
Träningen vart något ut av en besvikelse då varken Patic, Ninjan eller Gurkan kom ner och körde med mig!
Där emot visade Ninjan stort intresse och kom ner för att kolla när han själv inte kunde köra.
Patic hade tydligen ingen motivation och vill inte känna sig som en n00b utan Gi därför väntar han tills nästa tisdag
Gurkan har problem sedan länge med sin nacke och kände av denna igår på judo passet. Så han sparar sig till Torsdagens MMA pass ist!
På BJJ träningen körde vi till min stora förvåning några stående tekniker? :O fast vart mest kastad då jag hjälpte min sparring partner hur man skulle köra. Dessutom testade vi en riktigt nice vändning från armbar till Omoplata som i sin tur kunde vidare köras till en triangel. Den va riktigt nice faktiskt!
MMM GOTT!
HÖHÖHÖ
AAAAARRRGHHMMM
(för er som inte förstår så är det där stavelsen till ljudet som homer gör när han käkar något i 1 tugga)
Tråkigt nöjd :D
Peace! /Kennii
Ninjans träning!
Jag tänkte som sagt va med på BJJ men hoppade det pga knäna så det fick bli lite träning hemma. Jag började med att sola 20 minuter och sedan började jag värma upp med en slags trampmaskin i ca 10 min, själva träningen bestod av ca 30 minuters bålträning. Och så vill jag passa på att berätta att det fortfarande är Ricky "Ninjan" Granstad som skriver och det är för att boysen är sååååååååå petiga på underskrifter! räcker tydligen inte med "Ninjans träning" Det är iaf riktigt jävla skönt att va igång med träningen. Träningen va lyckad och tur va väl det! :D
Over And Out / Ninjan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Äntligen har jag fått hem en beställning!
Äntligen har jag fått hem min grymma beställning ifrån Gymgrossisten!
Så sjukt bra service på det företaget!
lägger upp bilderna på prylarna jag fick, vill ni ha en beskrivning ut av produkten så är det bara att hålla musen ovanför bilden så ser ni den :)
Over and out / Ninjan
God morgon!
Dags att köra en liten uppdate efter att man har jobbat 1 timme på jobbet!
Gled in på MMAweekly.com där jag kunde läsa att Demian Maia (10-0-0) är sugen att utmana den som segrar i UFC 97 i montreal om middlewieght bältet!
Maia stekte sönder sitt motstånd i söndags morse med en riktigt nice Triangel!
Maia är en riktigt duktig BJJ kille som har vunnit de flesta matcher på submission, han har även ett perfekt proffs fighting rekord med 10 vinster och 0 förluster. han har även 5-0 i UFC sammanhang. Inte dåligt!
Han har sagt innan galan i lördags/söndags att han vill ta sig steg för steg i UFC och kan vänta med titel fighten.
Men nu har han lessnat och vill visa vad han går för i en titel fight!
Den fina Triangeln han gjorde i UFC 95
Så efter UFC 97 den 16/4 i Montreal där även vår svensk David Bielkheden ska fightas i, får vi se vem det e han kanske får möta! beroende på om Joe Silva (ufc matchmaker) ger han en titel fight. Det står mellan den regerande bältes innehavaren Anderson Silva och Thales Leites.
Själv tror jag att det blir Anderson "spider" Silva som håller kvar sin titel som UFC middleweight champ och hoppas att det blir en fight mellan han och Maia, tror den kan bli riktigt grym!
Det är även så att Ninjan kommer in nu i skrivande stund och säger att han är riktigt lack för att hans knän är pajja!
Han säger att det kanske inte blir någon BJJ för honom idag pga det! inte bra!
vi får hoppas att han kryar på sig under dagen! (Jävla piss jag som skulle submitta ut han idag)
Peace! /Kenny
gainers!
Skumt
Glider in och ska duscha, vad ser jag då på min badrumms matta?
Jo tro fan att det är en tandpetare!
Vem fan har använt en tandpetare i mitt badrum? å vart fan kom den ifrån? å vem slänger denna på golvet?
Skumt.. mkt skumt
Ska köra en utredning på detta och återkommer när jag har ett svar!
Peace /Kenny
Måndag Utbildning och Judo
Sennnaaaahh!
Vilken jävla måndag alltså.
Först kommer man till jobbet å får frågan ut av reperatören
"Varför har du väska med dig?"
Jag har ju med mig lunch och frukost?
"Varför det? vi ska ju på utbildning"
Amen satana! hade glömt bort att det var utbildning i Linköping idag!
Det va bara att jobba i 1 timme innan man fick slänga sig in i den trötta Passat TDI:n(0-100 30min) vi har på jobbet.
Det bar av till Linköping efter en grymt trög åkstund, gps:en ville att vi skulle åka över Strängnäs, Katrineholm å skit.
Bra trög väg med mkt 70 sen 90 å en jävla massa fartkameror! inte direkt så att man kunde piska upp Passaten då inte!
Väl framme är det en trött jävel som håller i kursen, den hade lätt kunnat vara avklarad på halva tiden ifall det var någon som hade lite speed i det han snacka om.
Men men tog E4:an hem som gick betydligt snabbare och skönare, 140 hela vägen, plattan i mattan i princip :D
Väl hemma åkte ja över till päronen som hade lagat mat, slängde i mig det och drog hem till lägenheten. Drog en 30 mins pnap så Jocke fick köra första passet sj(synd där!).
Kom sen ner till de andra passet som är mkt roligare att ha med lite mera tävlingsinriktade knoddar.
Därefter skulle vi ha träning som jag trodde Ninjan skulle vara med på, men icke han skulle köra stående med Patic ist!
Däremot kom Gurkan på besök å glassade lite med sitt 2:a Dan bälte.
Vart lite skön träning lärde Gurkan hur poängen är i BJJ som han kanske ska testa på imorgon.
Sen skulle vi köra lite Yoko Randori(Det finns inte Koka i Judo längre), som slutade med att Freddan fick mig att vika stortå nageln en bit bakåt! Ej bra, men det känns inte så farligt just nu iaf blir nog värre imorgon!
Men ett skönt å ganska relaxat pass vart det iaf, skönt å köra lite Judo med någon som kan också ;) blir lite roligare med motstånd!
Peace! /Kennii
Patic och Ricky´s träning
Rashguards påväg hem till Team Nord!
Vad tycks!?
Patic training
idag så har jag till skillnad från den ständigt sovande Kenny och den galna slagskämpen Ninja tränat lite idag. Farsan utmanade mej på lite thaiboxning sparring imorse när jag vaknade och sa att jag skulle åka på däng idag så jag var ju tvungen att visa att så kunde det inte få bli. Så jag käkade frulle, tog de lugnt, taggade till och sen va kriget igång, Far vs Son. Högt och hårt tempo som fan var det och det var jämt i början till jag som är Team Nord tränad började dra igång på riktigt.
Farsan fick smaka läder som Paolo Roberto skulle sagt. men han gav igen å satte en fin huvudspark på mig, påminde om knocken på galan igår. Menmen efter 1 timma å 20 minuters sparring så gick jag segrande ur striden och vi tackade varandra för en bra match.
på kvällen blev det träning igen fast denna gång i form av innebandy i brandstationen med några polare som inte tillhör Team Nord.
Bra dag med mycket träning för min del! Hoppas Kenny kan hålla sig vaken nån gång så han också kan träna lite nån gång..
Over and out! // Patic
Ninjan Talar!
| Omega-3, 300 kapslar, 1000mg/kapsel | 1 |
| Rage, 900 g, Orange | 2 |
| ZMA Fuel, 90 kapslar | 2 |
| Only One! Advanced, 30 tabletter | 2 |
| Pillerdosett, stor, 7 fack | 1 |
| Pillerdosett, liten, 5 fack | 1 |
Och där med jävligt nöjd förutom att jag hade protein som jag trodde att jag kunde använda men var gammalt!
Söndag
Vart en lång slagg idag till halv 3 då man vart uppringd och väckt av gurkan!
Gurkan glider över och det blir lite chill framför tvn med Rob and Big weekend på mtv.
Sen bar det av till hockey där en Team Nord medlem vart uppringd 35 min innan matchstart och fick frågan om han ville lira då hans feta bror låg och valade i sin säng.
Självklart svarade Ninjan som tänkte köra en mma debut i rinken!
men självklart åker Ninjan ut på en skit sak, lackar ur på dommaren och ja tror han blev rädd eftersom han trots allt är en Ninja. Så han gav Ninjan en matchstraff.
Ingen riktigt bra MMA debut inne i rinken måste jag säga, fast är ändå stolt över grabben.
betyg på laget höjdes oerhört i de sista minutrarna med ett stort lag slagsmål!
trots förlusten med ca 3-8 gick Bålsta segrande ur fighten!
Nu ska jag och Ninjan ta hand om utseendet på bloggen å se vad vi kan göra för skillat utseende!
/Kenny & Ninjan
UFC 95
Nu e vi tillbaka efter riktigt KO gala och vi kan väl säga såhär
Ninjan och Nikkan tipsade rätt med att Sanchez vann. dock på decision!
Kennys 1 x 2 vart struket ur protokollet pga helgradering.
Kenny förstår beslutet om hans strykning och ska skärpa till sig i fortsättningen.
Ang våran svenska fighter i octagonen Per Eklund (Rankad 1:a i Europa???) förlorade på KO efter 2:14 i första ronden.
Vi tror att detta blir hans sista fight på ett bra tag i UFC eftersom han har förlorat 2 av 3 fighter i UFC.
Tråkigt men sant.
Där emot tror vi att David Bielkheden kommer dominera emot den rödhåriga canadicken Mark Bocek i UFC 97 i Montreal trots att Mark har hemma plan.
Vi tackar för oss denna kväll och på återseende!
/Ninjan, Stoffe & Kennii
UFC 95
Kan börja det hela med att informera er om medlemmarna i MMA Teamet Nord:
Ricky "Ninjan" Granstad (Team Leader)
Kenny Lindberg (Blogg ansvarig)
Christoffer Patic (Dojo Ägare)
Niklas "Barkan" Barkfjärd (Brandmannen)
Jakob "Jakki" Gustavsson (Segobert)
Jimmy "Mr lova lova" Lovén (Tuttfarsan)
Dennis "Nikkan" Nikou (Fighting out of US AND A)
sitter här med Ricky "Ninjan" Granstad, Stoffe och mig själv, Kenny.
Dennis är även med på msn och diskuterar kvällens gala
Det är dags nu för ufc 95 med huvudnummret Diego Sanchez vs Joe Stevenson
Finns även med en svensk som heter Per Eklund och fightar i light weight (tydligen rankad 1:a i Europa? Enligt vår mening borde det vara Bielkheden).
Frågan är vem som vinner i huvud nummret:
Ninjan tippar: Diego
Stoffe tippar: Joe
Kenny tippar: 1 X 2
Dennis tippar: Diego
Vi får se hur det går! hoppas på svensk seger!
Återkommer efter fighteena!
Peace out! / Ricky, Stoffe, Kenny
