Team Nord

Team Nord is takin' OVAH!

Patic och Ricky´s träning

Idag beslutade vi oss för att köra stående sparring för att ninjans knän är sådär efter lördagens submission wrestling. vi körde inte bara sparring utan att det vart en hel del annat också tex. mag träning, ground n pound med inslag av armbågar. Patic coachade också ninjan på sina vältränade sparkar från taekwondon som Ricky "Ninjan" Granstad tog del av och lärde sig en hel del, det såg halvrackligt ut i början men blev bättre med tiden. Träningens höll på ca 1 tim 20 min inkl. streching.

Här får ni se lite smått och gott av vad som hände under träningen!

  
 
 
 
 

Ser riktigt bra ut boys!

Imorn blire BJJ!

ninjan e grym på kickar nu ;D

Behöver också lite privat sessions på sparkar alltså :D.. mina fotbolls kickar e inge vidare!

ja dina fotbollssparkar träffar inte äns en fotboll :D men däremot börjar jag kunna kicka lite iaf. :D

assååå ja lär ut till dom som vill på lördagar 12.00-14.30 men då kostar det även en avgift på 200:- per person..

Amen Satana!

Dags för en submission på ninjan snart märker jag!

en submission på ninjan sätteru aldrig, han gör sin magic spin trick å rullar ut alla submission försök!

Patic behöver medlemmarna i nord verkligen betala avgiften på 200 kr?

verkligen inte, förutom barkan å segobert för dom e så jävla inaktiva... pinsmat...

För att inte nämna lovén



Dock skadad för de som inte vet!

jo de e sant men han är ju som sagt skadad å kan inte träna? Sen va han väll inte ens i bålsta vad jag hört..?

Sant där Patic! :D

jooo sry boys e lite inaktiv med bloggen men det måste bli bättre... ;)