Team Nord

tjenna!

Precis kommit hem från ett skönt pass BJJ! De va inte så många på passet idag men det var ett bra pass ändå.

Team Nord medlemmarna som slöt upp på passet var Kenny och Patic.
Passet började med lite skön uppvärmning sen blev det lite lugn sparring utan avklapp, bara rulla lite liksom sen när vi va svettiga å varma så körde vi lite omoplata teknik och hur den andre ska rulla ur omoplataförsöket.
 

Kenny visade också en GRYM teknik från turtle som dom flesta verkade tycka va väldigt bra och effektiv. Han e bra den där Kenny...

Efter teknikträning så slutade vi med 20 minuter sparring. Var HELT slut efter det..
Jag hade ju faktiskt  planerat att köra MMA passet direkt efter BJJn men jag var så slut i kroppen att jag struntade i det och åkte hem och åt lite och tar det lugnt istället.

Börjar märka av dieten nu riktigt mycket. Men känns fortfarande bra, 7 kilo kvar! Nu blire tare lugnt me nån bra film eller så, lär somna! hahaha..

Over and out. // Patic