Bra måndag!
tjääääna!
Stoffe som hoppar in å uppdaterar lite eftersom ingen annan team-mate gör det..
Dom är så grymt slöa på att uppdatera så det är sjukt förutom Nikkan som ja såg hade uppdaterat nyss! Bra där!!
Idag har jag inte latat mig kan man ju säga.. Har hunnit med 3 pass idag! Först imorse 06.30 vare löpbandet på gymmet, sprang 5 kilometer och efter det var det magträning som gällde. Sen när jag kom hem från jobbet vid 6 tiden så blev det 10 min vila för att sen ner o sparras med farsan. Han va riktigt grym idag! Fick fan nästan stryk haha.. Sen efter de blev de middag och lite chill.. sen fick Rille för sig att vi skulle ut o powerwalka så de va väll bara att haka på å gå ut i snövädret. Grymt snöigt var det men sammtididgt jävligt skönt att gå. 1 timme powerwalk blev det.
Imorron blir det gymmet igen och sen förhoppningsvis nån form av träning på kvällen. Vad det blir vet jag inte ännu! De va allt för mig denna dag! Hare bra alla trogna blogg-läsare!
TN FOR LIFE!! ;D
// Patic
Stoffe som hoppar in å uppdaterar lite eftersom ingen annan team-mate gör det..
Dom är så grymt slöa på att uppdatera så det är sjukt förutom Nikkan som ja såg hade uppdaterat nyss! Bra där!!
Idag har jag inte latat mig kan man ju säga.. Har hunnit med 3 pass idag! Först imorse 06.30 vare löpbandet på gymmet, sprang 5 kilometer och efter det var det magträning som gällde. Sen när jag kom hem från jobbet vid 6 tiden så blev det 10 min vila för att sen ner o sparras med farsan. Han va riktigt grym idag! Fick fan nästan stryk haha.. Sen efter de blev de middag och lite chill.. sen fick Rille för sig att vi skulle ut o powerwalka så de va väll bara att haka på å gå ut i snövädret. Grymt snöigt var det men sammtididgt jävligt skönt att gå. 1 timme powerwalk blev det.
Imorron blir det gymmet igen och sen förhoppningsvis nån form av träning på kvällen. Vad det blir vet jag inte ännu! De va allt för mig denna dag! Hare bra alla trogna blogg-läsare!
TN FOR LIFE!! ;D
// Patic
Kommentarer
Postat av: Nikkan
Bra där Patic!!!! TN
Postat av: Patic
Tycker fortfarande det är dåligt jobbat av blogg-ansvarig! En blogg anvarig ska väl föregå med gott exempel och uppdatera oss
Om hur de går i åre?:D
Postat av: mowgli
jag som ett utåtstående fan undrar hur lång tid det tar för dig att springa 5km!? :)) pysss
Postat av: Patic
30 min ungefär. Men då är det iofs 10 min gående i början som lite uppvrmning typ! Vem é du mowgli?
Trackback
