Team Nord

Skulle ha skrivit om passet i Tisdags med Wille men var för trött när jag kom hem :P

I tisdags var det Jag, Wille, Aron och Tim som körde ett pass ihop. Det vart mkt fokuseringar på mina sparkar där ja fick köra på Aron som var riktigt duktig på att lära ut och se detaljer. Avslutade det hela med lite BJJ rull med Aron :)

Även igår körde vi träning med Wille och denna gång hängde även Mad cow och Ninjan med. Wille höll i ett träningspass på JSK(Susanne Rönnqvist's klubb) som ligger på döbelnsgatan, nära Rådmansgatan kan man säga :P Mad Cow och Starfighter var närvarande på mattan då Ninjan har ont i sin axel och knä fortfarande bara hängde med som support samt för att träffa Wille! 

Riktigt bra pass vart det med många kombos och reps. Som avslutning verkade det som att Wille och Aron ville döda oss med en riktigt bra fys! vi var uppdelade 3 och 3 som skulle springa fram och göra det som Wille/Aron sa åt oss att göra T.ex 40 Raka slag, 15 sparkar vänster, 15 sparkar höger, sen fick man springa tillbaka där alla stod, göra 5 armhävningar sen stå och skugg boxas till att det var ens tur igen. Wille såg att vi inte var heeelt döda(Fast det var vi) efter fysen och bad oss göra 20 burpees(superstars) som avslutning den jäkeln ;)

Riktigt kul träning och väldigt lärorik!

Peace!/ Kenny Starfighter